户外运动赛道爆发！2026万亿市场新风口

从“佛系咸鱼”、“葛优瘫”到“人就应该待在没有天花板的地方”、“每周一山”。

不知道从什么时候起，徒步、慢跑、骑行、滑雪已经从户外爱好者的小众圈层爱好演变成一种新的生活方式。

当户外的边界不断拓展，当亲近自然成为潮流，户外运动消费市场也以快速发展的态势，在2026年也将迎来新的突破。

据《户外运动产业发展规划(2022-2025年)》显示，2025年我国户外运动产业总规模突破3万亿元。

从消费人群看，中青年群体成为户外运动主要消费者，其中25-34岁群体占比最高；从消费城市看，一线及新一线城市领跑，二线城市加速跟进；从消费项目看，冰雪、山地、水上项目参与度较高，马拉松、骑行、铁人三项、滑雪、漂流等项目关注度较高。VR虚拟登山、骑行、潜水等沉浸式体验，“夜经济”下的夜间徒步、荧光骑行、星空露营等正成为引领消费的新业态。

户外运动能从小众爱好成长为万亿级赛道，是内在需求与外部环境双向影响下的结果。

从内在需求来看，疫情结束后，公众对身心健康的重视程度提升到了全新高度，户外运动早已超越“体育锻炼”的单一属性，成为当代都市人群对抗城市生活压力、寻求情绪疗愈的重要出口。

职场人用周末徒步来释放工作焦虑，年轻群体通过户外社交结识同好，带娃家庭用亲子滑雪实现陪伴。当户外被赋予了疗愈、自由、社交等多重情感价值，其大众化的进程便有了最核心的内生动力。

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除此之外，外部环境的全方位加持，为这股热潮再添了一把火。

政策层面，国家产业规划的出台为行业发展扫清了障碍，各地户外运动场地以及基础设施的不断完善，大幅降低了普通人参与户外运动的门槛；

同时还有社交媒体的推波助澜，带动户外消费市场全面爆发，也让社媒平台成为品牌链接消费者、实现破圈增长的关键阵地。

2025年，小红书户外运动赛道仍保持着高增速的态势，兴趣用户达2.3亿，有超36亿的搜索量和1亿笔记内容，相关内容搜索量同比增长72%。bilibili平台“户外运动”内容指数整体年增长超80%，平台成立「户外潮流」全新一级分区。

在社媒平台持续走高的热度下，对户外品牌的要求也越来越高。

品牌不能只是拼价格和参数，还要懂产品、懂服务、懂内容，更重要的是懂消费者的情绪和需求。

当户外成为新的消费风口，对品牌而言，想要抓住红利实现长效增长，就必须先了解消费者到底想要什么？

据《2025年中国消费者运动户外消费调研》显示，在2025年中国消费者对户外产品的需求中，占比最高的是“适配国内户外场景”，达到41.21%，表明消费者非常重视户外产品与国内户外环境的适配性。

不同品牌的阶段不同，切入场景的动作也不同，品牌需要根据自身情况找到优势场景，再让产品从场景中自然长出。

在具体实操中，品牌可先借助平台工具看清赛道趋势与竞争格局，从细分场景中寻找蓝海机会；再将产品优势转化为场景价值，用用户听得懂的语言做解释。

例如当跑步从“运动刚需”进化为“社交货币”，跑鞋品牌如何在小红书这片“种草运动场”上，让用户从“看笔记”到“买爆单”？ 

adidas SUPERNOVA领航系列上新后，瞄准小红书户外运动用户，精准划分“聚焦舒适通勤跑”的大众跑者、“关注赛事装备和性能”的专业跑者，以及“青少年体测跑”等细分场景，拟定出一套“内容生产-用户互动-数据回收”的营销打法。

线上发起“舒适跑步路线”UGC征集，线下联动北上广深4城20+社团，从“咖啡跑”“宠物跑”等生活场景切入，用真实体验强化“舒适跑”标签；同时通过口碑通筛选优质UGC，优化“人群种草→口碑深耕→产品破圈”路径，最终实现人群资产10倍增长，舒适跑赛道内容渗透TOP1的成绩。

户外运动的魅力在于它不仅仅是一项运动，更是一种生活态度的表达。

2026年品牌要做的，就是真正读懂用户需求，从卖产品转向卖一种户外生活方式，从硬核参数转向场景认同，从单向传播转向双向互动，方能在万亿级的户外赛道中，真正实现乘风起势、长效增长。

微思敦集团，以社交为桥梁、以科技为引擎，助力品牌实现可持续增长，成为全球品牌更值得信赖的社交营销伙伴。